Styles de Yoga : Yoga Vinyasa, Yoga Alignement, Postures passives / Restoratives / Pranayama

 

A 24 ans, je découvre le hatha yoga à Paris. L’année suivante, je fais la rencontre du yoga Iyengar au Centre Himayoga auprès de Céline Miconnet et de Julien Cailleux.

Je suis vraiment tombée amoureuse de cet enseignement rigoureux, exigeant, dans l’écoute du corps et selon moi d’une grande intelligence. J’ai suivi leur enseignement pendant plusieurs années et lors de mes deux grossesses.

A Paris j’ai participé à pas mal d’ateliers.

 

Je suis arrivée à Aix en Provence en 2013 avec le projet de devenir à mon tour professeur de yoga. Je découvre alors le yoga Vinyasa avec Mira Jamadi et Elise LeGoff. Et là, c’est le grand chamboulement :

quelle pratique créative !

Je m’inscris donc à la formation d’Elise LeGoff et je commence à enseigner en 2015 à Aix en Provence

dans différents studios aixois.

S'en suivent plusieurs autres formations avec notamment Mathieu Boldron et Simon Park.

 

J’ai enseigné les cours collectifs jusqu’à l’été 2022. Suite a une opération du pied et une pause obligée d’un mois, j’ai eu la chance de m’arrêter et de réfléchir à la suite : ce que voulais vraiment faire en 2023,

qu’est ce que je peux vraiment offrir aux pratiquants ? J’ai voulu revoir mes possibilités d’enseignements.

 

Depuis, j’ai décidé de me consacrer aux cours privés, aux ateliers et aux retraites de Yoga.

Ainsi (pour le moment), je ne conserve que les cours privés, en entreprises et les évènements particuliers.

J’y attache une grande importance, l’accompagnement en cours privés étant très précieux à mes yeux : une enseignement précis, ciblé où le pratiquant et moi même se donnons le relais pour savoir ce qui est le mieux avec ma pointe d’exigence et de confiance en celle ou celui qui est sur le tapis.

 

Je continue de suivre des cours de yoga Iyengar et de Vinyasa.

 

Pour résumer, mes cours combinent les styles de Yoga avec une dominante pour un des 2 styles en fonction de l'intitulé du cours, pour moi les frontières doivent pouvoir être franchies pour pouvoir explorer le meilleur des possibles. 

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Formations :

- Professeur certifiée de Yoga Vinyasa 200hrs avec Elise Le Goff

- Professeur certifiée de Yoga Yinyasa 200hrs avec Mathieu Boldron

- Professeur certifiée de Yoga pour enfants, 45hrs Ecole Natha Yoga avec Kat Eratostène

- 60hrs Intensive Vinyasa Yoga teacher training avec Mathieu Boldron

- Professeur certifiée de Yoga Vinyasa 100hrs avec Mathieu Boldron

- Professeur certifiée de Yoga Vinyasa 50hrs 'Liquid Flow" avec Simon Park