Retraite 2026
Retraite d'Automne du 8 au 11 octobre
dans le Lubéron à St Martin de Castillon (1 heure d'Aix en Provence)
Je suis très heureuse de vous proposer cette nouvelle retraite au coeur de la saison d'automne
Une parenthèse pour ralentir et revenir à l’essentiel.
Un temps suspendu entre mouvement et introspection.
Le souffle comme guide, subtil et profond.
S’ancrer, relâcher, se déposer pleinement.
Se laisser porter par la nature et ses rythmes.
Explorer le corps avec douceur et présence.
Partager des instants simples, vrais et sincères.
Un espace pour se retrouver, se ressourcer et s’aligner.
DÉTAILS
Cette retraite est conçue pour permettre aux élèves de faire une pause dans leur vie et se détendre dans un cadre magnifique.
Nichée dans la forêt méditerranéenne du Var,
le Mas Louga offre un environnement propice
à la détente du corps et de l’esprit.
Journée type
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8h30 : Thé, café
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9h - 11h : Pratique matinale pour réveiller l’énergie
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11h : Brunch
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12h : Temps libre (détente, découverte de la région, massages, ateliers…)
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17h30 – 19h30 : Pratique du soir invitant à la détente
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20h : Dîner
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21h : Temps libre pour des discussions, ateliers proposés par les élèves et temps pour soi
*Ce planning est donné à titre indicatif et peut être amené à être adapté en fonction des nécessités sur place (ex: météo).
PROGRAMME
Pratique de Yoga vinyasa, alignement et restauratif
deux pratiques quotidiennes pour explorer en profondeur les asanas.
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Pratique de Pranayama
Techniques de respiration
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Espace de silence et de temps libre dans la nature
plages de temps en silence, méditations, temps libre dans la forêt méditerranéenne, piscine, tennis
Information très importante :
Nombre minimum d’élèves pour confirmer ce séjour: 8 élèves
Je me donne le droit d‘annuler la retraite si le nombre de participants est inférieur à 8 personnes.
Vous serez informé si la retraite est confirmée le 1er septembre 2026.
Dans un tel cas, la totalité du versement déjà engagé par le client sera remboursé sans aucun frais.
