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Qu'est ce que le yoga avec moi?

 

La pratique du yoga va du plus doux et plus dynamique.

 

Mais c'est l'expérience du souffle qui compte.

Selon les besoins, ce que je propose est basée sur des postures dédiées à un bien-être d'une partie du corps et/ou sur des enchainements corporels et dynamiques. J'inclue ou non des pranayamas, des kriyas et de la méditation.

 

Ma pratique et mon enseignement s'appuie sur une compréhension des besoins du corps et de l'esprit.

Le yoga que j'enseigne associe le souffle au mouvement tout en mettant l'accent sur la précision de l'alignement.

 

C'est un yoga qui s'adresse à tous ceux et toutes celles qui souhaitent inscrire le yoga au coeur de leur vie de tous les jours. Un yoga qui stimule la force intérieure et physique.

Ensemble, on fait l'expérience de votre VOIE du yoga.

 

(Les postures apportent force, souplesse, maitrise et détente afin d'éviter les douleurs et les problèmes physiques éventuels dûs aux mauvais placements. Les postures peuvent être liées par des transitions au cours desquelles chaque mouvement est synchronisé sur une inspiration ou une expiration.)

 

Un alignement est une précision sont recherchées en accord avec les besoins et le corps de chacun.

 

La respiration est la clé du yoga et est le premier pilier de la pratique.

 

Le yoga est une vraie passion que j'aime transmettre. 

Cécile