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Cours de yoga privés et collectifs
& Stages de pratique
Formation & Retraite de yoga

                   

Le yoga ensemble....

 

est une pratique qui va du plus doux au plus dynamique.

Mais c'est l'expérience du souffle qui comptecar c'est la clé du yoga et c'est le premier pilier de la pratique. 

Selon les besoins, ce que je propose est basée sur des postures dédiées à un bien-être d'une partie du corps et/ou sur des enchainements

corporels et dynamiques. J'inclue ou non des pranayamas, des kriyas et de la méditation.

Ma pratique et mon enseignement s'appuie sur une compréhension des besoins du corps et du mental.

Le yoga que j'enseigne associe le souffle au mouvement tout en mettant l'accent sur la précision de l'alignement.

 

C'est un yoga qui s'adresse à tous ceux et toutes celles qui souhaitent découvrir et/ou pratiquer le yoga.

Ensemble, nous faisons l'expérience de votre VOIE du yoga.

 

Les postures apportent force, souplesse, maitrise et détente afin d'éviter les douleurs et les problèmes physiques éventuels.

Les postures peuvent être liées par des transitions au cours desquelles chaque mouvement est synchronisé sur une inspiration ou une expiration.

Un yoga qui stimule autant la force intérieure que la force physique.

 

Un alignement et une précision sont recherchées en accord avec les besoins et le corps de chacun.

Le yoga est une vraie passion que j'aime transmettre à tous les pratiquants. 

Cécile Meyrier 

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